Bài đăng

Đau nhức xương khớp toàn thân phải làm sao?

Hình ảnh
Theo thống kê của Hội Thấp khớp học Việt Nam, tỷ lệ bệnh nhân có tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân chiếm khoảng 0,5% dân số nước ta. Đáng báo động, tình trạng này ngày càng xuất hiện ở cả người già lẫn người trẻ và tăng cao trong những năm gần đây. Do đó, mỗi người cần phải nắm bắt được nguyên nhân, triệu chứng điển hình để từ đó có cách chữa trị nhanh, tránh được các biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe xương khớp. 1. Đau nhức xương khớp toàn thân là bệnh gì?  Đau nhức xương khớp toàn thân  là khi cơ thể xuất hiện cảm giác đau nhức ở một hoặc nhiều vùng khác trên cơ thể như bàn tay, bàn chân, hông, đầu gối và cột sống, đặc biệt cơn đau rõ rệt vào buổi sáng. Đôi khi, bệnh nhân cảm thấy cứng khớp, bỏng rát, nhói hoặc nóng ran tại những vùng đau. Không chỉ là bệnh lý của riêng người già, mà người trẻ cũng có khả năng đau xương khớp toàn thân kéo dài.  2. Triệu chứng của đau nhức xương khớp toàn thân thường gặp Đau nhức xương khớp toàn thân có thể là cảnh báo của một số bệnh lý nguy h

Vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ có mang lại hiệu quả không?

Hình ảnh
 Hiện nay, kỹ thuật vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ được nhiều bệnh nhân ưu tiên lựa chọn để giảm tình trạng cơn đau nhức. Vậy liệu trình này có mang lại hiệu quả không? Cùng tìm hiểu vấn đề này trong nội dung bài viết sau đây. 1. Vật lý trị liệu thoái hóa chữa đốt sống cổ là gì? Vật lý trị liệu thoái hóa cột sống cổ  là kỹ thuật sử dụng các yếu tố vật lý như vận động cơ học, sóng âm, ánh sáng, nhiệt,... tác động lên vị trí cột sống cổ giúp chữa trị các chứng thoái hóa và cải thiện vận động tại vùng này. Kỹ thuật này có tính an toàn tuyệt đối có thể áp dụng được với phần lớn đối tượng và tất cả giai đoạn của thoái hóa cột sống đều có thể thực hiện. Phương pháp vật lý trị liệu thoái hóa cột sống cổ có thể cải thiện nhanh cơn đau nên được nhiều bệnh nhân lựa chọn. 2. Công dụng của kỹ thuật vật lý trị liệu cột sống cổ Phương pháp này mang đến nhiều công dụng cho quá trình điều trị thoái hóa cột sống cổ như: Giảm thiểu được việc lạm dụng thuốc : kỹ thuật này sẽ tránh việc sử dụng các

Các bài tập chữa vẹo cột sống tại nhà

Hình ảnh
  Một số bài tập chữa cong vẹo cột sống phổ biến sẽ giúp cải thiện hiệu quả đường cong tự nhiên của cột sống, góp phần chữa trị bệnh. Nhưng lựa chọn động tác nào không rủi ro và mang lại hiệu quả tối ưu vẫn còn là phiền muộn của nhiều người. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp 6 bài tập chữa trị cong vẹo cột sống đơn giản được nhiều người áp dụng tại nhà. 1. Động tác nghiêng khung chậu Bài tập này giúp cải thiện đường cong sinh lý của cột sống, hỗ trợ kéo căng các vùng cơ ở mông và lưng dưới. Bên cạnh lợi ích cho xương khớp, nếu luyện tập thường xuyên bài tập này còn tốt cho tim mạch. Hướng dẫn thực hiện: Bạn nằm ngửa trên sàng, hai đầu gối co lại, tay thả lỏng để dọc theo thân người. Lưng duỗi thẳng xuống sàn, tiến hành động tác siết cơ bụng và cơ lưng dưới. Nhịp thở đều và giữ tư thế trong 5 giây rồi thả lỏng cơ thể. Lặp lại động tác hai hiệp, mỗi hiệp 10 lần. Nên duy trì tập luyện 1 buổi mỗi ngày. 2. Bài tập chữa vẹo cột sống với tư thế ngồi Động tác này sẽ giúp kéo giãn các cơ cột sống

Đau thần kinh tọa: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị

Hình ảnh
 Đối với những người thường xuyên lao động nặng, đau thần kinh tọa thực sự là một nỗi ám ảnh. Căn bệnh này có thể khiến những cơn đau xuất hiện vô cùng khó chịu, gây ảnh hưởng đến đời sống cũng như công việc của người bệnh. Xem ngay bài viết dưới đây để có những thông tin bổ ích về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa đau thần kinh tọa. 1. Thế nào là đau thần kinh tọa? Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất cơ thể, xuất phát từ tủy sống và vùng hông tới phía sau mỗi chân. Khi gặp chấn thương dây thần kinh tọa, cơn đau sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến mọi động tác của chân bởi vì dây thần kinh tọa điều khiển mọi hoạt động di chuyển. Đối tượng có khả năng mắc căn bệnh này cao nhất là người lao động chân tay và nam giới từ 30 - 60 tuổi. Đau thần kinh tọa khiến người bệnh đau nhức, mệt mỏi vì cơn đau cột sống thắt lưng dai dẳng 2. Nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa Dưới đây là 3 nguyên nhân kinh điển khiến bạn bị đau thần kinh tọa: Thứ nhất , chủ yếu gây ra đau thần kinh tọa là bện

Chấn thương dây chằng đầu gối: Nguyên nhân và cách xử lý

Hình ảnh
 Chấn thương dây chằng khớp gối xảy ra thường xuyên khi chơi thể thao, hoặc trong các trường hợp tai nạn hay té ngã đột ngột. Nếu không được chẩn đoán đúng và tiến hành chữa trị nhanh chóng thì chấn thương sẽ xấu đi, có thể khiến bệnh nhân mất đi khả năng đi lại. 1. Nguyên nhân dẫn đến chấn thương dây chằng khớp gối Dây chằng khớp gối gồm các mô sợi cứng liên kết và cố định các xương, giúp khớp chuyển động linh hoạt và ổn định. Dây chằng khớp gối rất dễ bị chấn thương khi có lực đột ngột tác động làm cho khớp gối bị xoay hoặc bị đè trực tiếp dẫn đến tổn thương.  Chấn thương dây chằng đầu gối có thể xảy ra trong những chấn thương thể thao, tai nạn giao thông hay sự cố do ngã từ trên cao xuống. Tổn thương sẽ gây ra những cơn đau nhức, sưng đỏ vùng xung quanh khớp gối làm hạn chế vận động. Chấn thương dây chằng khớp gối thường xuyên gặp trong sinh hoạt thường ngày, nên bất kỳ ai cũng cần biết cách nhận biết và  điều trị kịp thời. 2. Các dạng chấn thương dây chằng đầu gối thường gặp Các c

Chẩn đoán, nguyên nhân và phương pháp chữa trị thoái hóa khớp gối

Hình ảnh
Thoái hóa khớp gối là một tình trạng bệnh về khớp rất thường gặp ở người lớn tuổi. Tuy vậy, bệnh lý này đang có dấu hiệu trẻ hóa bởi không phải ai cũng biết rõ về triệu chứng, nguyên nhân cũng như cách chữa trị thoái hóa ở phần khớp quan trọng này. Cùng hiểu thêm về thoái hóa khớp gối trong bài viết sau đây nhé! 1. Thế nào là thoái hóa khớp gối? Hiện tượng thoái hóa khớp gối là tình trạng lớp đệm giữa các khớp - phần hỗ trợ quá trình hoạt động, co gập của khớp gối bị bào mòn dần theo thời gian. Tuy nhiên, chúng ta lại không bổ sung thêm “chất bôi trơn” cho phần đệm này. Điều đó gây ra việc các phần xương khớp này sẽ mất đi sự mượt mà khi vận động. Từ đó, hai khớp xương tác động trực tiếp vào nhau dẫn đến hiện tượng cứng, đau và sưng nếu bạn tiếp tục hoạt động vùng này liên tục. Bệnh lý thoái hóa khớp gối là bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Lúc này, phần mô mềm đã hoạt động trong thời gian dài,  dẫn đến bị mài mòn nhiều nên không thể hoạt động tốt như trước được nữa. Tuy nhiên, theo qu

Thông tin 7 cơ sở khám Chiropractic uy tín tại TP.HCM

Hình ảnh
Hiện nay có rất nhiều phòng khám áp dụng Chiropractic để điều trị bảo tồn các bệnh liên quan đến cơ xương khớp, dù vậy không phải cơ sở nào cũng đáng tin cậy. Hãy cùng tìm hiểu về TOP 7 phòng khám Chiropractic uy tín tại TP.HCM được mọi người đánh giá cao hiện nay. 1. Phòng khám ACC Điều trị mọi vấn đề cột sống dứt điểm tại phòng khám ACC Phòng khám chuyên khoa Trị liệu cột sống ACC được thành lập bởi bác sĩ Wade Brackenbury vào năm 2006. Với sứ mệnh chữa lành các cơn đau liên quan đến xương khớp với mọi độ tuổi, ACC liên tục trau dồi kinh nghiệm và hoàn thiện liệu trình chữa trị của mình để các vấn đề về xương khớp không còn là vấn đề khó khăn nữa. Tại ACC, bất kỳ vấn đề từ cấp tính đến mãn tính thuộc về tất cả khu vực trên cơ thể như đốt sống, cột sống, vai, gáy… đều sẽ được kiểm tra và điều trị dứt điểm. Phương pháp Chiropractic tại ACC đảm bảo không dùng thuốc, kết hợp hướng dẫn bài luyện tập sau chữa trị để hạn chế khả năng tái lại. Đồng thời, toàn bộ bác sĩ công tác tại ACC đều đ