Chẩn đoán, nguyên nhân và phương pháp chữa trị thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là một tình trạng bệnh về khớp rất thường gặp ở người lớn tuổi. Tuy vậy, bệnh lý này đang có dấu hiệu trẻ hóa bởi không phải ai cũng biết rõ về triệu chứng, nguyên nhân cũng như cách chữa trị thoái hóa ở phần khớp quan trọng này. Cùng hiểu thêm về thoái hóa khớp gối trong bài viết sau đây nhé!

1. Thế nào là thoái hóa khớp gối?

Hiện tượng thoái hóa khớp gối là tình trạng lớp đệm giữa các khớp - phần hỗ trợ quá trình hoạt động, co gập của khớp gối bị bào mòn dần theo thời gian. Tuy nhiên, chúng ta lại không bổ sung thêm “chất bôi trơn” cho phần đệm này. Điều đó gây ra việc các phần xương khớp này sẽ mất đi sự mượt mà khi vận động. Từ đó, hai khớp xương tác động trực tiếp vào nhau dẫn đến hiện tượng cứng, đau và sưng nếu bạn tiếp tục hoạt động vùng này liên tục.

Bệnh lý thoái hóa khớp gối là bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Lúc này, phần mô mềm đã hoạt động trong thời gian dài,  dẫn đến bị mài mòn nhiều nên không thể hoạt động tốt như trước được nữa. Tuy nhiên, theo quan sát của các bác sĩ chuyên khoa, căn bệnh này ngày càng có xu hướng trẻ hóa và diễn ra ngay trên các khớp gối của nhiều bạn trẻ trong thời đại này. Hơn thế nữa, người thừa cân hay người lao động chân tay với tần suất cao và khuân vác nặng có nguy cơ cao mắc bệnh thoái hóa sớm.

Thoái hóa khớp gối thường gặp ở người lớn tuổi nhưng đang có xu hướng trẻ hóa


2. Dấu hiệu của việc cần điều trị thoái hóa khớp gối

Căn bệnh thoái hóa khớp gối phát triển theo 4 giai đoạn chính, mỗi giai đoạn sẽ bao gồm những biểu hiện khác nhau:

  • Giai đoạn 1: Ở giai đoạn này, sự suy giảm chức năng của sụn thường chưa có biểu hiện rõ ràng nên bạn thường khó nhận diện được. Vì nó thường không có cảm giác đau, nhức khi di chuyển, đôi khi cảm thấy đau mỏi cơ mà thôi.

  • Giai đoạn 2: Đây được gọi là giai đoạn bộc phát của bệnh. Lúc này, xương vẫn chưa có trạng thái cọ xát với nhau khi di chuyển và vẫn còn đủ dịch khớp để có thể vận động bình thường.
  • Giai đoạn 3: Đây là giai đoạn thứ 2 của quá trình thoái hóa khớp. Sụn bắt đầu thể hiện mức độ tổn thương nhất định. Khoảng cách giữa hai khớp xương thu hẹp rõ ràng. Người bệnh khi hoạt động nhiều về chân như đi, chạy, nhảy, quỳ… Lúc ấy, họ sẽ cảm thấy đau ngay lập tức. Đặc điểm rõ nhất là sau khi ngồi trong thời gian dài không đổi tư thế hoặc thức dậy vào buổi sáng. Thậm chí, bạn có thể nhìn thấy khớp bị sưng nếu cử động liên tục.
  • Giai đoạn 4: Đây là giai đoạn tình trạng thoái hóa khớp đã chuyển biến xấu, là giai đoạn nguy hiểm nhất. Lúc này, người bệnh sẽ cảm thấy đau, nhức bất kỳ lúc nào họ vận động.

Thoái hóa khớp gối thường trải qua 4 giai đoạn và có dấu hiệu rõ rệt ở giai đoạn III trở đi


3. Nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp gối

Dưới đây là một số lý do cơ bản khiến khớp gối bị thoái hóa theo thời gian:

Do tuổi tác: Đối với người lớn tuổi, các khớp bị già hóa. Phần dịch giữa hai khớp không có khả năng sản sinh tự nhiên được nữa tạo thành tình trạng thiếu hụt. Lâu dần, sụn bị mài mòn khiến cho hai phần khớp ma sát mạnh vào nhau khi vận động.

Do lao động quá sức: Đối với người lao động nặng nhọc, lao động chân tay và phải mang vác nhiều thì phần dịch sụn không đủ thời gian để tái tạo và bổ sung cho lượng dịch đã sử dụng, gây ra tình trạng đau nhức. Đối với người béo phì, điều này cũng tương tự. Các khớp xương nói chung và khớp gối nói riêng phải làm việc quá sức trong lúc vận động. Việc đứng trên hai chân sẽ gây ra một lực rất lớn tác động vào khớp gối khiến phần khớp này thoái hóa sớm.

Do chấn thương: Sau khi bị tổn thương như đứt dây chằng, nứt hoặc vỡ xương đùi, xương bánh chè… thì khả năng vận động của khớp gối cũng bị ảnh hưởng và giảm năng suất hoạt động đáng kể. Hầu hết các xương trên cơ thể không thể hồi phục 100% sau khi bị tổn thương.

Xem thêm: Tai nạn thể thao phổ biến: Biện pháp điều trị và phòng ngừa

Do viêm nhiễm: Vi khuẩn trực tiếp xâm nhập vào khớp gối thông qua vết xước, vết rách trên da có thể khiến vùng gối sưng tấy, đau đớn.

4. Cách chữa trị bệnh thoái hóa khớp gối

Để trị thoái hóa khớp gối, bạn có thể áp dụng những cách thức sau:

4.1. Bổ sung thực phẩm chức năng

Có thể dùng các loại thuốc giảm đau không cần kê đơn như acetaminophen, ibuprofen, naproxen natri… Chú ý, nếu sau 10 ngày mà cơn đau không thuyên giảm, các bạn nên đi khám tại trung tâm y tế hoặc phòng khám tư nhân uy tín để được kê thuốc phù hợp. Bên cạnh đó, nên sớm sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ hoạt động của khớp gối, duy trì sức khỏe cho phần khớp này như Glucosamine, Move Free, Jex, Blackmores…

Đọc thêm: Một số tác dụng phụ của thuốc đau cơ xương khớp bạn nên biết

4.2. Thay đổi chế độ vận động

Đối với các bạn béo phì, điều đầu tiên cần làm là xây dựng chương trình giảm cân kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để giảm trọng tải cho khớp gối. Tích cực luyện tập các bài tập thoái hóa khớp gối sẽ hỗ trợ tăng cường sự linh hoạt cho các nhóm cơ xung quanh đầu gối. 

Một số động tác gợi ý như:

  • Giãn cơ: Dùng dây vòng qua lòng bàn chân, kéo dãn chân đến khi có cảm giác căng ở phần mặt sau đầu gối, giữ chân thẳng trong 30 giây.
  • Tập cơ mông: Nằm sấp, siết chặt cơ mông, hai chân nâng nhẹ lên trên, giữ khoảng 3 - 5 giây.
  • Tập cơ bắp chân: Chống hai tay vào tường. Một chân bước lên trước, chân còn lại duỗi ra sau. Hạ thấp cơ thể đến khi thấy căng cơ bắp chân sau. Giữ trong 30 giây và đổi chân.

4.3. Phương pháp trị liệu vật lý

Phương pháp Trị Liệu Cột Sống Chiropractic là phương pháp trị liệu vật lý hiệu quả và an toàn. Sử dụng những phương pháp nắn khớp chuyên sâu, các đốt sống sẽ được đưa về đúng vị trí cố định để tăng cường chất lượng hoạt động của người bệnh. Cách thức hoạt động của phương pháp này dựa trên sự am hiểu về vị trí và cấu tạo toàn bộ hệ thống xương khớp trên cơ thể, kéo dài từ đốt sống xương cổ đến phần xương cụt cuối cùng. Chiropractic là cách điều trị tất cả các bệnh xương khớp phù hợp với mọi lứa tuổi. Khi có triệu chứng đau nhức xương khớp dù già hay trẻ thì đều có thể sử dụng phương pháp này để chữa.

Tham khảo về: Tìm hiểu Chiropractor là ai? Bác sĩ Chiropractic phải đạt những điều kiện gì?

Bác sĩ thăm khám và điều trị tình trạng đau đầu gối cho người bệnh

4.4. Xây dựng chế độ ăn uống

Thực đơn hàng ngày là một trong những yếu tố bổ trợ hiệu quả trong quá trình điều trị chứng viêm khớp, già hóa khớp. Tăng cường nạp các loại thực phẩm giàu vitamin C, K, D để thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi dễ dàng hơn.

4.5. Tiêm nội khớp

Tiêm nội khớp là một phương pháp chữa trị khớp viêm cần ý kiến của bác sĩ

Tiêm nội khớp là một trong những phương pháp điều trị bệnh lý thoái hóa khớp gối. Bệnh nhân sẽ được tiến hành tiêm nội khớp khi có chỉ định của bác sĩ. Cách thức hoạt động của phương pháp này là chỉ tiếp cận với vùng khớp đang bị tổn thương thay vì toàn bộ cơ thể. Thuốc tiêm đưa trực tiếp vào vị trí khớp gối đang bị thoái hóa. Một số loại thuốc thường sử dụng như hyalgan, diprospan, steroid… Tất cả các thuốc này đều phải tiêm với liều lượng chuẩn xác theo quy định của bác sĩ chuyên khoa.

4.6. Phẫu thuật

Có 3 phương pháp phẫu thuật khớp cơ bản:

  • Nội soi khớp: Phương pháp này được thực hiện bằng cách tạo ra một vết mổ nhỏ tại vị trí cần điều chỉnh khớp xương. Sau đó, bác sĩ dùng máy nội soi và các dụng cụ y khoa để loại bỏ phần sụn hư tổn, điều chỉnh vị trí xương lệch, nối lại dây chằng, làm sạch bề mặt… Hàng loạt thao tác này sẽ được diễn ra cùng một lúc để giảm bớt thời gian phẫu thuật. Phương pháp này chỉ áp dụng cho người bệnhchưa đến 55 tuổi.
  • Phẫu thuật cắt xương: Phương pháp này sẽ làm thay đổi hình dạng gốc của xương, loại bỏ phần xương chấn thương nặng, tạo lại liên kết giữa các phần xương do viêm nhiễm, gãy, vỡ nặng. Dù vậy, phương pháp này chỉ mang tính chất tạm thời và không chữa được dứt điểm bệnh lý thoái hóa.
  • Phẫu thuật thay khớp hoặc tạo hình khớp: Tương tự phẫu thuật cắt xương, đây cũng là một phương pháp thay đổi, điều chỉnh hình dáng khớp xương để chữa thoái hóa khớp. Có thể thay thế phần khớp cũ bằng khớp nhân tạo. Tùy thuộc vào tình trạng tổn thương, có thể thay một hoặc cả hai khớp gối. Phương pháp thay khớp hoặc tạo hình dành cho người bệnh trên 50 tuổi và đang chịu đựng tình trạng thoái hóa khớp nặng. Thời gian sử dụng kéo dài trên 20 năm.

5. Cách phòng tránh thoái hóa khớp gối

Để ngăn chặn bệnh thoái hóa khớp gối, bạn cần:

  • Tập thể dục đều đặn: Giúp kích thích phần dịch sụn hoạt động hỗ trợ bôi trơn giữa các khớp gối.
  • Chế độ dinh dưỡng phù hợp: Tạo cơ hội tái tạo nhanh chóng phần dịch giữa hai khớp, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể để ngăn ngừa các tác nhân có hại dẫn đến viêm khớp.
  • Kiểm soát cân nặng (BMI <23): Nhằm giảm bớt áp lực trọng lượng lên hai khớp gối khiến phần sụn bị mài mòn nhanh.
  • Xoa bóp khớp gối: Giúp giảm đau và hồi phục phần gối bị tổn thương sau hoạt động.
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Để nhận biết kịp thời các dấu hiệu bệnh và chữa trị ngay lập tức. Không để tình trạng đau, nhức khớp gối kéo dài.

Để tìm hiểu chi tiết hơn về thoái hóa khớp gối, mời bạn cùng lắng nghe chia sẻ của bác sĩ qua video sau:


Mong rằng qua bài viết này, các bạn đã biết được biểu hiện, nguyên nhân, cách thức điều trị cũng như cách thức phòng chống bệnh lý thoái hóa khớp gối. Bạn nên nhận ra và tìm hiểu kịp thời về những đặc điểm của bệnh lý này để có cách phòng ngừa và điều trị sớm trước khi nó chuyển biến nặng và ảnh hưởng để đời sống của bạn.

Thông tin thêm: XEM CHI TIẾT

https://forums.hostsearch.com/member.php?224607-benhcoxuongkhop

https://www.multichain.com/qa/user/suckhoexuongkhop

https://app.roll20.net/users/10545111/suckhoexuongkhop

https://www.picfair.com/users/suckhoexuongkhop

https://www.familytreecircles.com/u/suckhoexuongkhop/about/

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Thoát vị đĩa đệm có nên mổ không? Khi nào cần mổ?

Đau dây thần kinh tọa: Nguyên nhân, dấu hiệu và phương pháp phòng tránh

Thông tin 7 cơ sở khám Chiropractic uy tín tại TP.HCM