Đau thần kinh tọa: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị

 Đối với những người thường xuyên lao động nặng, đau thần kinh tọa thực sự là một nỗi ám ảnh. Căn bệnh này có thể khiến những cơn đau xuất hiện vô cùng khó chịu, gây ảnh hưởng đến đời sống cũng như công việc của người bệnh. Xem ngay bài viết dưới đây để có những thông tin bổ ích về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa đau thần kinh tọa.

1. Thế nào là đau thần kinh tọa?

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất cơ thể, xuất phát từ tủy sống và vùng hông tới phía sau mỗi chân. Khi gặp chấn thương dây thần kinh tọa, cơn đau sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến mọi động tác của chân bởi vì dây thần kinh tọa điều khiển mọi hoạt động di chuyển. Đối tượng có khả năng mắc căn bệnh này cao nhất là người lao động chân tay và nam giới từ 30 - 60 tuổi.

Đau thần kinh tọa khiến người bệnh đau nhức, mệt mỏi vì cơn đau cột sống thắt lưng dai dẳng

2. Nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa

Dưới đây là 3 nguyên nhân kinh điển khiến bạn bị đau thần kinh tọa:

Thứ nhất, chủ yếu gây ra đau thần kinh tọa là bệnh thoát vị đĩa đệm vùng cột sống thắt lưng. Đĩa đệm là một bộ phận nằm ở khe giữa hai đốt sống, có nhiệm vụ giảm xóc, bảo vệ cột sống khỏi chấn thương. Tuy nhiên đĩa đệm thường mất đi tính mềm mại, có dấu hiệu khô, vòng sụn bên ngoài bị xơ hóa và rạn nứt khi bạn 30 tuổi. Điều này dẫn tới nếu có tác động mạnh vào cột sống thì nhân nhầy có thể qua chỗ nứt của đĩa đệm thoát vị ra ngoài gây chèn ép rễ thần kinh vùng cột sống thắt lưng.

Thứ hai, đau thần kinh tọa còn có thể là do vùng cột sống thắt lưng bị thoái hóa, viêm cột sống dính khớp, nhiễm độc, tiểu đường hoặc ung thư di căn vào cột sống. Bên cạnh đó, một số yếu tố khác như tâm lý hay làm việc sai tư thế, mang vác nặng trong thời gian dài, lao động nặng… cũng có nguy cơ cao gây ra bệnh lý này.

Thứ ba, ở đốt sống lưng có vấn đề như bị viêm nhiễm, chấn thương cột sống, di căn cột sống, viêm cơ tháp vùng chậu,…

3. Làm thế nào để nhận biết đau thần kinh tọa? Bật mí 4 triệu chứng phổ biến

Dưới đây là 4 triệu chứng thường xuất hiện khi bạn bị đau dây thần kinh tọa:

- Đau thần kinh tọa thường bắt đầu với những đợt đau thắt lưng vài giờ hoặc vài ngày, sau đó tăng dần lên rồi lan xuống các vùng khác như mông, mặt sau đùi, cẳng bàn chân… Những cơn đau âm ỉ, dữ dội, hơn nữa khi hắt hơi, ho hay cười thì càng đau hơn nữa.

- Không những vậy, cơn đau sẽ tăng dần khi đêm về hoặc thời tiết chuyển lạnh, kèm theo cảm giác như kiến bò, tê cóng.

- Tùy theo rễ thần kinh bị tổn thương mà bạn có thể không nhấc được gót hay mũi chân, thậm chí còn bị teo cơ đùi, mông và cẳng chân. Khi tình trạng bệnh chuyển biến nghiêm trọng thì có thể cảm thấy chân tê bì, mất cảm giác và không thể kiểm soát tiểu tiện.

- Ngoài những triệu chứng trên thì bạn còn có cảm giác nóng ran và tê rát quanh vùng bị đau.

Dấu hiệu rõ ràng nhất của đau thần kinh tọa chính là những đợt đau thắt lưng liên tục, lan dần xuống các vùng mông, mặt sau đùi, cẳng bàn chân…

>> Bài viết liên quan: Bị đau lưng dưới gần mông là bệnh gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

4. Cách điều trị đau thần kinh tọa

Để có hiệu quả chữa trị bệnh tốt nhất, nên kết hợp nhiều phương pháp lại với nhau, có thể là phương pháp nội khoa, ngoại khoa và phương pháp vật lý trị liệu,…

4.1. Phương pháp nội khoa

Phương pháp nội khoa bao gồm chế độ nghỉ ngơi hợp lý và điều trị thuốc.

Chế độ nghỉ ngơi

Người bị thần kinh tọa tuyệt đối không nằm võng, chỉ được nằm giường cứng, tránh những tác động mang vác nặng và tuyệt đối không được đứng hoặc ngồi quá lâu.

Điều trị thuốc

Tùy vào mức độ nặng nhẹ mà bệnh nhân sẽ được bác sĩ cho uống thuốc gì và liệu lượng như thế nào cho phù hợp.

4.2. Phương pháp vật lý trị liệu

Thể dục trị liệu

Có những bài tập thể dục hỗ trợ xương khớp cho bệnh nhân, bệnh nhân mắc bệnh thần kinh tọa có thể tập những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao.

Massage liệu pháp

Phương pháp này giúp máu lưu thông tốt trong cơ thể và tăng độ dẻo dai cho cơ nên cực kỳ có ích với người bệnh đau thần kinh tọa.

4.3. Phương pháp điều trị ngoại khoa

Phương pháp điều trị ngoại khoa gồm có 2 phương pháp phẫu thuật.

Phẫu thuật lấy nhân đệm

Phương pháp này được xem là “chìa khóa vàng” trong chữa trị thoát vị đĩa đệm. Cụ thể, phẫu thuật lấy nhân đệm sẽ thực hiện cắt bỏ phần nhỏ đĩa đệm nhằm giải phóng chèn ép rễ thần kinh, hạn chế tai biến tối thiểu cho người bệnh.

Phẫu thuật cắt bản sống

Phương pháp sẽ làm rộng ống sống giải ép tủy rễ thần kinh ống sống thắt lưng bằng kênh nội soi dưới sự dẫn đường bằng X-quang.

Lắng nghe chia sẻ của bác sĩ để hiểu rõ hơn về đau thần kinh tọa:

5. Phương pháp phòng ngừa đau thần kinh tọa

Để đảm bảo ngăn ngừa bệnh đau thần kinh tọa, các bạn cần phải có những cách ngăn ngừa tốt nhất và phải ngăn ngừa ngay từ sớm:

- Bảo đảm tư thế đúng khi ngồi, đứng, mang vác hay nhấc vật nặng, tránh gù lưng, khom lưng. Nếu phải ngồi lâu thì hãy vận động bằng cách đứng lên và thực hiện các động tác thể dục đơn giản.

- Không nên mang vác vật nặng trong một thời gian quá dài vì có thể ảnh hưởng không tốt tới cột sống.

- Bạn cũng nên có một chế độ ăn uống phù hợp, hạn chế rượu bia, thuốc lá và kiểm soát cân nặng, tránh béo phì.

- Ngoài ra, nên tập luyện thêm thể dục thể thao đều đặn để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Tập luyện vận động cơ thể để không bị đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa có thể dẫn tới những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe, cơ thể cũng như cuộc sống của người bệnh. Vì vậy, hãy đến ngay phòng khám chuyên khoa uy tín để được bác sĩ kiểm tra và chẩn đoán khi có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh.