Cách chữa trị tình trạng gù lưng bằng bài tập cực dễ tại nhà

Gù lưng không chỉ làm cho người bệnh tự ti về vóc dáng mà còn gây nên nhiều vấn đề sức khỏe khác. Tìm hiểu ngay cách chữa gù lưng bằng các động tác điều chỉnh tư thế đơn giản dưới đây và duy trì tập luyện thường xuyên để nhận thấy kết quả nhé! 1. Thế nào là gù lưng? Tình trạng cột sống trên (ở phần lưng ngay dưới cổ) bị cong thành hình chữ C tạo nên 1 cái gù tròn gọi là chứng gù lưng. Những biểu hiện gù lưng mà bạn có thể nhận thấy ngay là: lưng cong, đầu hướng nhiều về phía trước, dáng xấu gây tự ti, mặc cảm; đau cổ và vai, một vài người có thể bị đau đầu dữ dội. Gù lưng không chỉ làm mất thẩm mỹ về ngoại hình của bạn mà còn ảnh hưởng đến những vấn đề về xương khớp nguy hiểm như thoái hóa đốt sống cổ và gây khó khăn khi vận động, thậm chí có thể bị liệt hoàn toàn. Dành cho bạn: Bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ và những thông tin cha mẹ nên lưu ý 2. Giải thích tại sao lưng bị gù? Lí do hàng đầu làm gù lưng chính là vì hoạt động sai tư thế như: cúi người hoặc khom lưng, mang vác nặng trên lư...